Tag 14

Handmassage

Massiere mit dem Daumen die Handfläche der anderen Hand, knete anschließend die Finger einzeln durch und lasse die Handgelenke sanft kreisen.
Wechsle dann die Seite.

„Entspannt nicht nur die Hände, sondern auch den Geist durch die Konzentration auf ein Tun – und fühlt sich dabei einfach wunderbar an.“
– Heike, Psychologin