Tag 3

Achtsames Genießen

Nimm dir einen Tee, Kaffee oder ein Stück Obst. Rieche daran, betrachte die Farbe, spüre die Temperatur. Nimm einen kleinen Bissen/Schluck und genieße bewusst, ohne Ablenkung.

„Hilft im Alltag zu entschleunigen und ist ganz einfach anzuwenden.“
– Lorenzo, Account Manager