Tag 8

Lächeln-Übung

Setze dich hin und lächle bewusst 1 Minute lang, auch wenn es sich anfangs komisch anfühlt.
Beobachte, wie sich dein Gesicht entspannt.

„Am Anfang fühlte es sich ungewohnt an, einfach so zu grinsen. Doch ich habe gemerkt: Gerade wenn es mir nicht so gut geht, schenkt mir dieses kleine Lächeln ein positives Lebensgefühl – und das wirkt sich auch auf meine Ausstrahlung aus. Für mich ist es inzwischen ein kleiner Zaubertrick im Alltag. Es funktioniert wirklich!“
– Sibylle, Marketing Manager