Jour 8

La pratique consciente du sourire

Asseyez-vous confortablement et souriez délibérément pendant une minute, même si ce geste vous paraît quelque peu forcé au départ.
Observez la manière subtile dont les tensions de votre visage commencent à s’apaiser.

« Au départ, je trouvais assez bizarre de sourire sans raison. Mais j’ai réalisé que, notamment lorsque mon moral est en baisse, ce geste anodin m’apporte une attitude positive, renforçant immédiatement mon aura et l’image que je projette. C’est devenu mon petit secret de magie pour affronter le quotidien. C’est d’une efficacité redoutable ! »
– Sibylle, Marketing Manager